هل يمكن أن يكون البحث عن صيغة انتياغينغ بحيث يمكنك جعل جلدك يبدو أكثر صحة وإشراقا. كنت تعتقد أنه من خلال شراء المنتج انتياغينغ حسن كريم أو محلول يمكن أن يحل مشكلتك ولكن هذا لا ينطبق على الإطلاق. حسن انتياغينغ الصيغة هو أن نفعل ذلك في مزيد من الطريقة الطبيعية التي من المؤكد أن إصلاح البشرة من الداخل.
شراء منتج انتياغينغ الجيد هو دائما فكرة جيدة ولكن يمكنك إضافة المزيد من التقنيات للمساعدة على تحسين جلدك يبدو. واحدة من أفضل وسيلة لانتياغينغ الصيغة هو شرب المزيد من المياه. هناك أسباب كثيرة وراء الأعمار الجلد ، ولكن كل ذلك يتلخص في شيء واحد وهذا هو فقدان المياه. خلايا الجلد تحتاج إلى إمدادات كافية (أي أقل من 1.5 لتر يوميا) والتي بدونها سوف تتفكك الخلايا ، مما يسبب التجعدات.
والصيغة الثانية انتياغينغ سيكون antioxidise. حمل على الفواكه الطازجة والخضروات المورقة الداكنة التي تحتوي على فيتامينات ألف وجيم وهاء وهذه الفيتامينات ، جنبا إلى جنب مع بعض المعادن مثل السلينيوم وجدت في الدجاج واللوز والجوز البرازيلي ، والتخلص من الجذور الحرة في ضوء الشمس ، والتلوث ، والكحول التي يمكن أن يتلف خلايا الجلد. وفيتامينات أ ، جيم وهاء السرد يساعد على تنظيم الغدد الدهنية التي هيدرات الجلد.
الحصول على أوميغا هو ثالث انتياغينغ الصيغة. يحتاج الجسم نوعان من الأحماض الدهنية لمنع الشيخوخة المبكرة واعراض مثل الجلد الجاف ، وتشقق الشفاه والاحتفاظ بالماء : اوميجا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين ، وأوميغا 6 ، وجدت في زيت زهرة الربيع المسائية ، وبذور عباد الشمس .
رابع انتياغينغ الصيغة هو البقاء الحلو. لا ، ليس لديك إلى ابتسامة فعلا. السكريات الأساسية هي مهمة لجسمك. هذا لا يعني السكر الموجود في الآيس كريم والحلوى أو الحلويات ، بل تلك التي في الثوم ، وجوز الهند والحليب والعنب والفواكه التي نضجت. أنها يمكن أن تساعد الخلايا تعمل بفعالية أكبر ، ويمكن تمديد حياتهم.
في الخامس والأخير صيغة انتياغينغ هو الحصول على قسط كاف من النوم وكافية. أكثر من 80 في المئة من ترميم الجلد يحدث أثناء النوم. المزمن من النوم يمكن أن يسبب خسارة جافة ومملة والتهاب الجلد. ما يمكنك القيام به هو الحصول على ما بين سبع وتسع ساعات من إغلاق العين في كل ليلة.
هكذا كما ترون ، وبهذه الطريقة الطبيعية للانتياغينغ صيغة من السهل جدا أن تفعل ولن يكلفك الكثير من المال. إذا كنت حقا قد ضيق الميزانية ، يمكنك تطبيق هذه النصائح المذكورة في حياتك اليومية ، وسوف يكون مفاجأة أن نرى النتيجة بعد أيام قليلة تحاول ذلك.
