إذا كنت قد تم القيام بيلاتيس عن أي قدر من الوقت ، وربما كنت قد سمعت من بيلاتيس معدات المصلح. البعض منكم قد يكون السؤال ما هي بالضبط المصلح هو وكيف هو المساعدة في ايجاد مخرج البيلاتس. هذه المقالة سوف تتصدى لتلك المسائل ، وأعطيك مقدمة لطيفة على ما اصلاحي بيلتس يمكن أن يفعل لك.
لتبدأ مع أننا بحاجة إلى الإجابة على السؤال ، ما هو اصلاحي البيلاتس. في أول نظرة ، وهو نوع من المصلح ويبدو أن إصدار أكبر من آلة التجديف. هناك وسادة كبيرة مبطن لدعم وزنك التي يمكن أن جلس على ، وضعت على ، أو حتى وقفت على لتحركات حقا المتقدمة. هذه اللوحة هي معتمدة على القضبان ، مما يسمح لها الشريحة ذهابا وإيابا أثناء تنفيذ التمرين.
وشملت على العديد من المعدات بيلتس الكابلات المختلفة والينابيع. وتوفر هذه المواد المختلفة ومستويات متزايدة من المقاومة كما تذهب من خلال الاقتراحات البيلاتس. عن طريق تغيير حول كيفية الكابلات هي التي تعلق على وسادة ، كنت أيضا قادرا على تغيير الحركات التي يمكنك القيام بها على المصلح.
وتجدر الإشارة إلى أن بيلتس معدات المصلح يمكن أن يكون استثمارا كبيرا في منزلك الصالة الرياضية. عادة ، ينبغي النظر في أن يكون مصلحا بيلتس إذا كان لديك بالفعل تم القيام البيلاتس ، لفترة من الوقت ، وضعت بعض القوة الأساسية ، ونحن على استعداد لدفع لك تجريب إلى المستوى التالي. هل تريد للتأكد من أن تقوم بمراجعة العديد من المصنعين ومقارنة الأسعار من المحلات التجارية المختلفة للتأكد من أن تحصل على أفضل صفقة.
ذات مرة كنت تعرف انك على استعداد ، والاستثمار في اصلاحي على الاطلاق وسوف يكون من المفيد لسببين كبيرة.
رقم واحد ، في مستوى الراحة أثناء القيام بك بيلتس تجريب سوف تتحسن بصورة كبيرة. وضع على الأرض لجهودكم المناورات هو بخير تماما وظلت مستمرة على مدى عقود ، ولكن دعونا نواجه الامر.. لن حصيرة من أي وقت مضى توفير ما يكفي من وسادة على السجادة ، والبلاط والخشب الصلب أو أن تشعر بالراحة تماما على ظهرك.
معدات المصلح يختار لكم بعيدا عن الارض ويضعك على سطح مبطن. يتيح لك هذا أساسا متينا للعمل مع حين يسمح لك أيضا العمود الفقري وسادة والراحة. الآن يمكنك التركيز بشكل أفضل على تجريب وليس على الانزعاج من ظهرك.
عدد اثنين ، وأكثر أهمية من الراحة الأساسية ، هو أن المقاومة المصلح يدخل حيز تجريب الروتينية الخاصة بك. مضيفا أن كل حركة المقاومة سوف يعني أنه يمكنك الحصول على المزيد من النتائج ، وأسرع من نفس العدد من التحركات. إلا أنك لن تكون قادرة على حرق مزيد من السعرات الحرارية ، ولكن تأثير تشكيل والتنغيم جسمك سوف تكون وخيمة.
البيلاتس معدات المصلح سوف تحصل على هضبة الماضية بك ومتنوعة إضافة إلى تجريب الخاصة بك. الاقتراح انزلاق للآلة يضيف تمارين جديدة إلى روتينك. هذا سيساعد على ابقاء لكم من الحصول على بالملل معك تجريب وتنشيط العضلات.
وآمل أن يكون لديك معلومات عن يتمتع هذا بيلاتيس معدات المصلح. مما لا شك فيه أن ننظر حولنا قبل اختيار ما المصلح ستعمل بشكل أفضل لكنت قد وتدريب كبيرة.
